変わらない

体重「９６．７」　体脂肪「２８．６」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、おにぎり、唐揚げ
昼食　野菜天ぷらぶっかけそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…