ランニング日記12

走り出した瞬間、足の痛みはなく順調なスタートが切れました
フラット着地を意識していったけど思ってたよりはやくてびっくりしました
足は疲れにくいけど足の裏の負担がヤバイので微妙な登りでも蹴り出す力がなかなか上手く使えなくて苦戦しました

それでもそこはキロ４分半以内に抑え加速していきました

結果、なんと15km過去最高記録になりました

フラット着地とは〜。みたいな感じで考えながら走ってたけどいい結果になりました

これからは普通にこのペースで、間に筋トレを挟みながら
練習できたらなと思います