減った

体重「９０．５」　体脂肪「２５．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　あんパン、ベーコンポテト
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、辛子明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ東支部予選。男子チームは負けてしまう。
夕方はバスケ公式戦審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…