増えた

体重「９１．４」　体脂肪「２８．４」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　牛すき焼き丼
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　サラダ、串焼き、唐揚げ、鶏焼き、もつ鍋、だし巻き玉子、じゃがバター
夕食２　刺身、お通し、冷奴
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…