増えた

体重「９０．１」　体脂肪「２７．３」

昨日の食事
朝食　五目寿司、味噌汁、納豆、サラダ、辛子明太子、水１杯、アロエヨーグルト
昼食　パン
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　豚丼、味噌汁、かにクリームコロッケ
寝る前　ヤクルト、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方は引き続き出張会議。
夜は出張会議。ガストで夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…