減った

体重「８９．０」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ケバブ丼
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　味噌煮込みうどん、肉味噌豆腐、サラダ、手羽先唐揚げ、イクラ丼、マグロ丼
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は６時起床
午前中はバスケ練習
午後はお見舞い
夕方は休息
夜は丘の湯、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後はお見舞いに行き、昼食にケバブ丼弁当を食べる
夕方は休息する。
夜は丘の湯に行き夕食を食べる。帰宅して録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…