理髪店

体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」

昨日の食事
朝食　カレーライス、アロエヨーグルト、水１杯
昼食　パン
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チーズハンバーグ、ウインナー野菜炒め、野沢菜、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶

朝は７時起床
午前中は理髪店、実家
午後はバスケ練習
夕方はバスケ練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き、実家に行く。
午後は出勤して昼食にパンを食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…