あと４日

懸垂１０×３。椅子腕立て２０×３。腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、クランチ各６０。レッグツイスト３０。スクワット、カーフレイズ、トゥーレイズ各１００。ダイアゴナル左右各１分。最近筋トレをサボり気味だったので少々だるい。開脚ストレッチを念入りにやる。
いろいろ遅くなり娘たちのスポ少迎え時間の関係もあり走れず。

何だか現状を反映した夢を見た気がするが思い出せない。

朝、懸垂１０×３。スクワット、カーフレイズ、トゥーレイズ各１００。仕事行って来ます。