mixiユーザー(id:4601611)

2017年09月17日17:46

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9/17その2

■筋トレ16：25
▼脚（通常セット）
スクワット0kg〜20kg・3セット※ウォーミングアップ
バーベルスクワット30kg〜25kg・6セット

▼腹
シットアップ・3セット
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