年末バスケ１

体重「８８．９」、体脂肪「２７．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　おにぎり
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　海鮮丼、もつ鍋、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス

朝は６時半起床
午前中はバスケカップ戦
午後はバスケカップ戦
夕方は帰宅
夜は休息

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出発する。
午前は東京家政大学附属高校でバスケカップ戦に参加する。
午後は昼食に弁当おにぎりを食べてから引き続きバスケカップ戦に参加する。
夕方は帰宅する。
夜は年末の準備をする。お風呂、夕食後に寝てしまう。
体重は減った…