体重「８９．１」、体脂肪「２８．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ミートソーススパゲティおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、漬物寝る前　ヤクルト朝は７時起床午前中は休息午後はバスケ練習

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