減った

体重「９５．８」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カシューナッツ
昼食　ごはん、揚げ物、サラダ、煮物、玉子焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　海鮮前菜、ピッツァ、キノコパスタ、牛肉焼き、デザート
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は片付けをする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…