減った

体重「１０１．８」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カップ天ぷらそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は卒業式に参加する。
午後は昼食を食べてからバスケ出張会議に参加する。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してランニング、お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…