変わらない

体重「１００．７」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、みそ汁、茶碗蒸し、天ぷら盛合せ、刺身、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい、アイス
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、焼き鮭、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ合同練習をする。
午後は昼食を食べてから帰宅する。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…