減った

体重「９８．４」 体脂肪２８．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、焼き肉、サラダ、メンチカツ、エビフライ、ウインナー、漬物、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、サーモン刺身、野菜豚肉炒め、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ最終日会場の仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ会場の仕事する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…