減った

体重「８９．９」　体脂肪「２６．７」

昨日の食事
朝食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、昆布佃煮、水１杯、アロエヨーグルト
昼食　うどん、かつ丼
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　手巻き寿司（納豆、サーモン、タイ、梅シソ、シーチキン）、味噌汁
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時半に起きる。朝食を食べる。
午前は休息して出勤する。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は仕事をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…