野沢温泉スキー３

体重「９１．６」、体脂肪「２６．９」

昨日の食事
朝食　ご飯、味噌汁、コロッケ、サラダ、煮物、漬物、野沢菜、納豆
昼食　野沢菜そば
おやつ　のど飴
夕食　ごはん、すき焼き、かまぼこ、伊達巻、煮物、鶏焼き
寝る前　ヤクルト、お茶

朝は７時起床、温泉
午前中はスキー
午後は移動
夕方は片付け
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。温泉に行き朝食を食べて出発する。
午前はスキーをする。
午後は荷造りをして昼食にそばを食べてからバスと新幹線で帰宅する。
夕方は片付けをする。
夜は夕食後に休息してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…