減った

体重「１００．６」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　味噌ラーメン
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　パン、クリームシチュー、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をして移動して会場の準備する。
午後はバスケ地区対抗戦に参加をする。
夕方はバスケ地区対抗戦で試合観戦をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…