10月5日分、減った

体重「９７．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、
昼食　焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ミートソース、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて川でエビを採ってから出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦をする。男子チーム負けてしまう。
夕方はバスケ審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…