増えた

体重「９７．７」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、焼き鮭、玉子焼き、コロッケ、きんぴらごぼう、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ナムル、冷奴、太巻、鶏唐揚げ、カニクリームコロッケ、サムギョプサル、シューアイス
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チームは負けてしまう。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。試合を観戦する。
夕方は片付けをする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…