mixiユーザー(id:64186087)

2022年08月02日04:32

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こんにちは8月

2022/08/01
半月前に転けて痛めた左手首がまだ痛い。腕立て伏せもできない。鈍る一方なのでリハビリを兼ねてウォール・プッシュアップ(立って壁に寄りかかって行う一番軽い負荷の腕立て伏せ)を行う。血流を促し患部の回復を助けるらしい。5分(50回)×3セット。手首は相変わらず痛いが結構ほぐれたような気がする。ついでに合計で3�劼曚描�る。
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