増えた

体重「１００．３」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、パン、クリームシチュー
昼食　ごはん、豚肉しょうが焼き、カップ鴨だしそば、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　スパゲッティ（バジル、チーズ、カラスミ、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き買い物をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…