変わらない

体重「１０２．８」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、カロリーメイト
昼食　カップ焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は病院に行って、仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…