減った

体重「１０１．２」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、コロッケバーガー
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、キムチハンバーグ、キャベツ和え
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は出勤して仕事をする。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方は会議に参加する。
夜は帰宅をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…