5月1日分、減った

体重「９５．５」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、コロッケ
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、スコッチエッグ
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　牛すき焼き丼、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉焼き、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は羽田空港で仕事をする。
午後は昼食を食べてから会議をする。
夕方は会議をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…