3月24日分、増えた

体重「９６．５」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、サンドイッチ、スープ
昼食　そば、カツ丼、鶏肉ザーサイ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、飲むヨーグルト
寝る前　アイス、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて休息する。
午前はスマホを機種変更する。
午後は昼食を食べてから定期演奏会を見に行く。
夕方は水槽の掃除をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…