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2024/05/29
　エドモンド・ヒラリー、テンジン・ノルゲイ、エベレスト世界初登頂(1953年)。北野大先生と池上遼一先生の誕生日。ジョゼフィーヌ・ド・ボアルネと与謝野晶子と岡田眞澄さんの命日。
　職場に人目を憚らずにぶら下がることができる場所(階段下の物置)がある。懸垂以外に、腹筋(膝を曲げてはいるがハンギングレッグレイズ)ができる。短時間でも結構な負荷がかかるので、徐々にきつくなってきていた衣類(特に腹周り)に余裕ができてきた。しかし体重は変わらない。脂を落とすにはやはり走らないといけない。
　午後から北上に出張。途中、道の駅錦秋湖で西わらびを買う。仕事が済んで歯医者さんに行き、早めに帰宅できた。