減った

体重「９７．１」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ウインナー
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、網焼き魚、練り物、鯖かつ、魚天ぷら、きゅうり漬物
夜食　カツカレー、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合とリーグ戦審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…