増えた

体重「１０２．５」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　のりごはん、鶏肉照り焼き、漬物、キノコ、こんにゃく
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　おにぎり、牛すじうどん、キムチ、ナムル、サラダ、牛タン、牛すじ煮込み、牛ユッケ、さつま芋プリン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…