増えた

体重「１０１．２」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　きんぴらごぼう、肉団子、里芋煮、豚角煮、焼き鳥、シューマイ
夕食 フィレチキン、照り焼きチキンバーガー、照り焼きバーガー、チキンナゲット
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は食事をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…