私は認知症？

　妻が2泊3日で家出をしたので、一昨日からシングル生活。今朝は、昨夕炊いたごはんの残りでチャーハンを作った。ベストセラーの「冷凍チャーハン焦がし醤油味」寄りの味付けで、白米の一粒一粒が立ったり横たわったりしているパラパラのチャーハンを所望。冷凍の豚肉を解凍するのが面倒なので、燻製臭がいや残る鎌倉ハムのポークウインナーで代用した。ニンニクとネギを米油で焦げ目がつくほどに炒め、玉ねぎとピーマンを加えてさらに炒め、ごはんを投入。見た目と違って全然辛くない韓国唐辛子と胡椒＆塩で味付けし、強火で一気に炒めると、ほぼ希望通りのチャーハンが出来た。
　昼は散歩がてらスーパーへ行って、「15種の彩り弁当」を選んだ。豆腐ハンバーグと焼き鯖がメインで、それにプラス卵焼き、ゴボウを巻いた手作り風の天ぷら、きんぴら、野菜の煮物などなど。雑穀米と白いごはんが申し訳程度に添えられている。コテコテの高カロリー弁当が多々並んでいたので、逆に見た目クールな弁当をチョイス。
　家に帰って、味噌汁を作り、一緒にいただいた。年に数回、「ワタミの宅食」の新聞折り込みちらしが入っているが、こんなお弁当だとしたら独居老人の暮らしは案外と快適だろうと思う。毎日配達してくれて、スーパーのお弁当より安いことだし。
　
　午後3時からオンライン医療公開講座を受講。半月ほど前に申し込んでおいた。
　テーマは「認知症について〜治る認知症と予防できる認知症があることを知ろう〜」
　https://fujisawatokushukai.jp/about/seminar/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=name&gclid=Cj0KCQiAvqGcBhCJARIsAFQ5ke5FgViif1b6MBFvl3NrWuAGdwbxamvR-k4qVBV7jJ19Il8UzSezCUEaAuLMEALw_wcB
　60歳を過ぎると、この話題は「絶対に聞きたくない」などと不快の念を持つ人と、自分に引きつけて強い関心を寄せる人に分かれる。私の場合、65歳を境に前者から後者へと日和った（笑）。
　この病院（湘南藤沢病院）はほぼ毎日、公開講座をやっていて、これまでに4〜5回、受講している。なかでも今回の講座は興味深い話がこれでもかというくらい次々に出てきて、A4用紙いっぱいにメモを取りまくった。どうやら自分はまだ認知症ではないようで、（あらためるべき）生活習慣や数年先の近未来に於ける警告について、高校の授業よりクソ真面目に拝聴した。
　ちなみに、認知症の予備軍は400万人、認知症患者も同数の400万人（日本）とのことなので、60歳以上という年齢層で再計算すると、8人か9人に一人が該当することになる。
　この数字は大きい。以前、性同一性障害の割合は5パーセント以上という統計を知って、中学校40人の1クラスに2名、性で悩む生徒がいるのかと思ったものだが、認知症はその比じゃない。
　生活習慣を見直し始めて半年になった。が、もっとストイックな生活にしよう、と真剣に講義を受け止め始めた。