減った

体重「９９．７」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、大根と豚肉味噌煮
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　高菜チャーハン、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議に参加する。
夕方は予防接種をする。
夜は帰宅する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…