変わらない

体重「１０１．１」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カツサンド、コーンスープ
昼食　マグロ山かけ納豆丼、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、チキンソテー、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はワクチンをうちに行く。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…