変わらない

「９６．３」　体脂肪「２８．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　カレーライス
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（マグロ、納豆、たらこ、イカ、ホタテ、シーチキン、梅しそ）、味噌汁、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…