減った

体重「８９．９」　体脂肪「２６．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、漬物
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ東支部予選。男子チームは勝利し、女子チームは負けてしまう。
午後はバスケ公式戦審判をする。昼食に弁当を食べる。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…