減った

体重「９０．８」　体脂肪「２６．５」

昨日の食事
朝食　カレーライス、納豆、サラダ、水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、うどん
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　刺身、きゅうり、玉子焼き、イカ焼き、カニミソ焼き
夜食　カレーライス、焼き鳥
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は５時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は片付けて仕事をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…