バスケ市民大会２

体重「８７．７」、体脂肪「２５．２」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　おにぎり、メンチカツ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、鶏あんかけ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中はバスケ市民大会。
午後はバスケ市民大会
夕方はバスケ市民大会
夜は理髪店、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ市民大会。女子１、２年生チームは初戦を突破する。審判をする。
午後は引き続きバスケ市民大会。審判をして、昼食におにぎりを食べる。
夕方は引き続きバスケ市民大会。女子３年生チームは負けてしまう。
夜は理髪店に行きボウズにしてもらう。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…