mixiユーザー(id:64186087)

2018年04月18日06:43

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準備?

クローズ・プッシュアップ10回×3、ゆっくり懸垂10回×3、ゆっくり足上げ腹筋20回。
晩、例によって潰れる。

早朝、おにぎりを作る。準備もそこそこ東京へ。

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