変わらない

体重「８８．２」、体脂肪「２４．３」

昨日の食事
朝食　パン、スープ、アロエヨーグルト、水杯
昼食　カルビ丼、サラダ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（納豆、マグロ、サーモン、タイ、梅しそ）、味噌汁、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス

朝は８時起床
午前中は休息
午後はバスケ練習
夕方はバスケ練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習をする。
夕方は引き続きバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…