あと３日

椅子腕立て２０×３。腹筋背筋、足上げ腹筋背筋各６０。レッグツイスト３０。プランク、スパインヒップリフト各２分。

雲間に時折中秋の名月（満月じゃないけど）がのぞく。オレンジのベスト、黄色の腕章着用で巡回指導なるものに参加する。２時間程歩く。特に面倒もなし。終了報告後、有料駐車場の駐車券紛失に気付く。２０００円払う羽目になる。心が折れる。走る気力なし。

朝、娘たちと１ｋｍ程走る。仕事行って来ます。