新年会２

体重「９３．３」、体脂肪「２５．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　チキンバーガー、ポテト、チキン
おやつ　のど飴
夕食　生野菜、サラダ、、串焼き、カルパッチョ、明太子もつ鍋、厚揚げ、雑炊、ラーメン、アイス
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、コーヒー牛乳、オレンジサイダー、チョコレート、まんじゅう

朝は８時起床
午前中は初詣
午後は会議
夕方は移動
夜は新年会、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前は大國魂神社で初詣をする。
午後はケンタッキーで昼食を食べてから出張研修に参加する。
夕方は引き続き研修に参加する。
夜は新年会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…