変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ピザまん
昼食　海苔ごはん、オムレツ、サラダ、唐揚げ、白身魚フライ、ウインナー、ちくわ天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　海苔ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、オムレツ、唐揚げ、白身魚フライ、ウインナー、ちくわ天ぷら、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ関東練習会準備をする。
午後は昼食を食べてから練習会を見学する。
夕方は会場の片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…