減った

体重「１０１．６」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン、カロリーメイト
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、野沢菜、昆布佃煮、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。女子チームが優勝する。
午後は昼食を食べてから地区選抜強化練習会をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…