変わらない

体重「１０１．０」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　チーズパスタ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　おにぎり、スープ、納豆、サラダ、ミートソースパスタ、コロッケ、焼売、ウインナー、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は帰宅して休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…