変わらない

体重「９９．６」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　おにぎり、コロッケ、ウインナー、焼売、味噌汁
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　ジャージャー麺、麻婆豆腐、唐揚げ、納豆、いなり寿司、太巻、玉子、細巻き、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…