変わらない

体重「９８．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、芋餅、コロッケ
昼食　ごはん、みそ汁、キャベツ、とんかつ、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　のりごはん、冷やし中華、納豆、サラダ、白身魚フライ、ウインナー、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…