変わらない

体重「９６．０」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、サンドイッチ、スープ
昼食　焼きうどん、餃子、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　鯵高菜ごはん、みそ汁、唐揚げ、コロッケ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて休息する。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は出勤して仕事をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…