変わらない

体重「９５．０」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ケーキ
昼食　ごはん、ハンバーグ、チキンカツ、煮物、漬物、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　炊き込みごはん、キャベツ、焼き鳥、チキンカツ丼、ラーメン、唐揚げ、鶏南蛮、枝豆、鶏皮ポン酢、煮玉子、いもチーズもち、フライドポテト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…