減った

体重「８９．１」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン、スープ、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、焼き鮭、カニクリームコロッケ、唐揚げ、煮物、野沢菜、玉子焼き、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝７時に起きる。トレーニングをして朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…