変わらない

体重「８８．５」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　おにぎり、ごぼう天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　パスタ（ナポリタン、ミートソース）、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。選挙に行きトレーニングをする。
午前は朝食を食べて出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…